Olahraga Karena Takut Mati Muda!

Hello!

Seminggu ini saya kembali memulai aktivitas olahraga harian saya, lari-lari. Saking lambatnya saya lari, sampai setiap hari saya mikir, apa ya yang bisa bikin saya semangat? Huf huf. Saya mikirin semua kemungkinan, mulai dari harus sehat lah, biar seger, biar cantik, dan lain hal sebagainya sampai akhirnya saya nemu ini di path. Saya olahraga karena saya takut mati muda. Ya nggak mati muda juga sih sebenernya, takut aja saya bakal dihujat karena nulis ini, tapi beneran deh, ini semua cuma untuk nakutin saya sendiri kalau saya mulai males-malesan olahraga. 

Seneng banget rasanya sampai garis finish, 8km. Pertama
dan terakhir (sampai sekarang), lari ditemenin. Thanks Tifara. :) 

Bareng Iqbal n Tifa di event lari pertama saya 

Saya super males, nggak pernah olahraga sama sekali, dari kecil, sampai akhirnya terpaksa banget karena SMA nya harus lari-lari, teteup aja saya lari paling belakang. Entah karena umur atau apa ya, 17-8-2013, saya mulai event lari pertama saya, Independence Day Run! Huwooo.. 8km! Senengnya ga ketulungan, menandakan bahwa saya sanggup. Thanks to Tifara! Sejak saat itu saya mulai suka lari. Yah walaupun lambat-lambat, tapi saya ngrasain banget enaknya sampai garis finish, keringetan, ngos-ngosan, dan bisa pamer, haha, biarin aja orang bilang apa, yang penting saya berhasil ngajak diri saya sendiri untuk lari. Jadi jangan takut untuk mulai, emang bener Just Do It! :) Tantangan terbesar dalam lari itu cuma satu, pake sepatu dan keluar kamar. 

Ini kebiasaan saya ya :

1. biasanya saya sempetin setiap ada event lari saya ikut, biarin aja dibilang anak lari event doang. yang penting lari. haha. itu bisa sebulan sekali. :) 

2. jadwalin CFD'an atau Taman Suropati an. Yah sebulan 2x lah minimal. 

3. lari setiap hari 3km. (ini target sih). kadang masih bolong-bolong. dicoba aja bikin pagi, sore, pagi, sore gantian. sepedaan kalo males lari. 

4. berenang sebulan 1-2x. 

Usahakan untuk terus bergerak lah, karena apa? Karena kita takut mati muda! Yihiiii! 

Aduh kok rasanya pengen ngepost semua foto ikut event lari ya, tapi dipost lain aja deh. 

Happy running! Inget ya, just do it! 

Pake sepatu, cus! 

Love,